Es la terapia online igual de efectiva que la terapia presencial?
Sí. Diversos estudios han demostrado que la terapia online por videoconferencia es tan eficaz como la presencial para una amplia variedad de dificultades emocionales. Lo más importante es la calidad del vínculo terapéutico y el compromiso con el proceso.

¿Qué necesito para hacer terapia online?
Solo necesitas un espacio tranquilo y privado, una conexión estable a internet y un dispositivo con cámara y micrófono (ordenador, tablet o teléfono móvil).

¿Es un espacio confidencial y seguro?
Sí. Las sesiones se realizan a través de plataformas seguras y se mantienen los mismos principios de confidencialidad y protección de datos que en la terapia presencial.

¿Cómo es una sesión de terapia online?
La sesión tiene una duración similar a la presencial y se desarrolla mediante videoconferencia. El encuadre, la escucha y el acompañamiento terapéutico son los mismos, adaptados al formato online.

¿La terapia online es adecuada para mí?

La terapia online es una buena opción para muchas personas, especialmente si buscas flexibilidad horaria, conciliación, comodidad o tienes dificultades de desplazamiento. En caso de duda, se puede valorar conjuntamente cuál es el formato más adecuado para ti.

¿Puedo hacer terapia online si estoy en otro país o ciudad?
Sí. La terapia online permite realizar el proceso desde cualquier lugar del mundo, siempre que cuentes con una buena conexión a internet.

¿Y si me cuesta expresarme o conectar a través de una pantalla?
Es una preocupación habitual. Muchas personas descubren que, tras las primeras sesiones, se sienten cómodas y seguras en este formato. El ritmo del proceso se adapta a ti y a tus necesidades.

Si tienes alguna otra duda sobre la terapia online, puedes ponerte en contacto conmigo y estaré encantada de resolverla.